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曹為霖醫生

曹為霖醫生發現：而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。運動員的腸道中的有益菌更多。是機體循環中最大最重要的組成部分。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後和甜食會影響人體製造白血球以達到提高腸道有益菌比率愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。隨著年齡增長丁斌煌大夫發現：醫護人員應謹防欺騙


此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。優化體內這個最關鍵的系統可以提高T細胞及巨噬細胞的活性毒素入血，進而導致一些列疾病。另外，也幫助膠原蛋白生成成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退丁斌煌大夫研究：肥胖者多半都因難以節制的口欲再度失陷，即使透過減重手術改善，仍有極少數減重效果不如預期。


性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的一旦發現菌群失調益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時也會增加自然殺手細胞的數目。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）一旦發現菌群失調曹為霖大夫保舉：年歲：研究發現，跟著年齒增加，人體內的菌群也變很多樣，腸道菌群也影響衰老速度。其他研究人員還發現,腸道中的細菌也能夠判定你的年紀。


維霖診所

「即便那裡不是天堂，也不是樂園。」聽著社員們高聲唱出我最喜好的歌詞，眼前的孩子逐步變得恍惚，原來我已溼了眼眶。

橘色惡魔旋風正在台灣吹起，橘高校管樂社的大功臣田中宏幸，在《橘色惡魔的弱弱指點法》書中，回想昔時剛接顧問時要害、臨門一腳的一句話：「幹什麼！你這個反常！」

當上垂問後不久，我們加入那一年五月舉辦的「銅管展覽會九五（Brass EXPO 95）」時，産生了可疑分子緊跟在隊伍旁被我罵跑的事務，罵了這句「幹什麼！你這個失常！」當時我彷彿成為學生們的英雄，但也僅止於那一陣子。

只是成就好只曉得馴服大人 如許的孩子是沒法生計下來的

▲橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在意公正。 （圖／三立新聞網）

來到京都橘後，一眼望去全是女生，讓我深入感受到少數幾個男生的存在有多麼主要。

近代的管樂社成員以女生占多數，就算是在國中，男女比也差不多是一比三。雖然說到任後我就頓時擔任指點老師，但其實只是情勢罷了，根本弗成能立時獲得學生的信賴。 （圖／遠流出書供給）

圖為 橘高校列入2018年美國玫瑰花車遊行。

▲橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在意公平。

但此次我面對的是高中女生。友好關係是一把雙面刃，處置得好的話就會豪情很好，處置懲罰得不好的話即刻淪為「先生好噁心！」。看著每個人臉上燦爛的笑臉，令我不由想起這段時候指點過的將近一千名社員。

所有社員帶著「橘式笑臉」吹奏這首由大衞．福斯特（David Walter Foster）創作的輕盈節拍。

也就是說，每一個步幅約六十二點五公分，各記號之間的五公尺距離共需走八步。

好想帶他們踏上「綠墊」！今朝日本國內舉行的行進樂隊大賽，大多都是每五公尺放置一個記號，各隊伍都以這個基準進行隊形編排。

尤其是加入吹聯的行進樂隊大賽，都邑以「五公尺八步」的方式進行練習。

資深記者鍾志鵬／台北報導

但我同時也是樂隊垂問，不克不及只管音樂，還必需擔負樂隊代表的義務。也就是說，除指點演奏技能，還得兼顧全部樂隊，在精神方面也必需成為所有學生的輔導。

以棒球為例，我的位置就彷佛是教練兼總鍛練。

下一首曲子是〈想成為風〉。

這首曲子是十三年來我和社員們一起打造的吹奏會，同時也是我的終生事業――與中學的結合音樂會中，一定城市排在最後一首的曲目。

▲ 橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意公正。（圖／三立新聞網）

並且這裡是京都，京都人措辭總是借題發揮。但京都可沒這麼簡單。

國中生還帶著稚氣，但高中生已經是半個大人。

若是有人做了什麼不恰當的事，我們大阪人會直接吐槽「你搞什麼啊」，大家笑一笑就過了，不會往心裡去。

我走進音樂教室，裡面等著我的是橘色惡魔。他們穿的不是平時的活動服，而是正式的隊服。而萬博的祭典廣場最受矚目的，就是等距間隔的人孔蓋。

為什麼會有這個「五米」的規定呢？實際上是源自豪阪萬博的行進樂隊表演舞台「祭典廣場」。

在這之前，「三千人的管樂」是在西宮球場（已拆除）進行的，其時每支步隊城市自行用白色石灰粉在場地上畫線，導致全部場地畫滿各類線條，完全看不出哪條線是誰畫的。

「幹什麼！你這個失常！」

這段降生於音樂教室裡的〈Sing, Sing, Sing〉吹奏版本，曾經在大阪城展演廳及幕張展覽館舉辦的全國大賽中，乃至在帕薩迪納市的玫瑰花車遊行中，遭到簇擁而至的觀眾歡迎，取得無數的掌聲、喝彩與笑臉。

過去十幾年以來，我不知道聽過量少次這個節奏。

是以，我異常盡力打造更好的情況，但願讓孩子們更能享受音樂、讓大家帥氣地縱情表演。這麼做的了局，就是一群曉得本身思慮並加以動作，藉由表演帶給觀眾很多打動的「橘色惡魔」。我決定等量齊觀，這一點是我成為女校指點先生在心裡決定的第一件事。

我認為女性最討厭的就是不公平。

只對團體中的或人迥殊好，或是只左袒某一部門，絕對是禁忌。（圖／遠流出書供應）

▲ 橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意平正。自從行進樂隊大賽因為幕張展覽館的觀眾席不敷大，而移到永久舉辦場地――神聖的大阪城展演廳（俗稱「城廳」）以後，為了回護展演廳的地面，主辦單位會在比賽時代鋪上一層綠色的珍愛墊。

而對京都橘的社員們來講，則是對「城廳的綠墊」有特殊的感情。也就是說，在手藝方面，是由我們兩人分頭進行指導。

音樂、演奏部份則由我擔負指導先生，同時我也負責批示及音樂總監。

但今天的這些吹奏和演技，都是專屬於我小我，是人人送給我的禮品。

▲橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意公允。 （圖／遠流出書提供）

圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。

我是昭和時期的人，那時的社會風氣不像現在這麼正視性別同等。剛到任時，當時的京都橘照樣「京都橘女子高級中學」，二○○○年才轉型為男女合校。

所以其實要感謝男孩子稚氣、又輕易親近的個性。

是以，日本舉行的行進樂隊大賽都是五公尺做一個記號，這也算是一個「萬博冷常識」。

惡魔們口中的「五米八」，對我來講是身為其時全日本實力最堅強的小學生管樂團的一員，加入過萬博揭幕典禮，並在那以後參加過將近五十次勾當的難忘回想。

〈Winter Games〉是一九八八年卡加利冬季奧運會的主題曲。

京都橘高中管樂社在按期演奏會中，以這首曲子作為行進表演的序曲已經跨越二十年，是我們的固定曲目。

「終於到了最後一刻……」

「率領女生集團，最主要的是公允。不管我若何挖空心思、公平地對待每一個人，也必然有人不承情。想了良多、躊躇很久之後，我終於想通了。

並且友愛的關係其實也是一種曖昧不清的人際關係。」我大概想像得到會有人私底下這麼說。」

「老師跟 A 說話，但沒跟我措辭。

二○一八年三月三十一日，是日是我在京都橘高中辦事二十三年來的最後一個上班日。這天薄暮有例行的社團會議，社長到準備室來請我。

這本書的內容都來自我小我的經驗，但願可以給想要培養年青人自主的讀者一些建議。

身處任何人都可以自由選擇各類生涯樣態和工作型態的現代社會，假如只是成就好、只曉得乖乖馴服大人，如許的孩子是沒法生活下來的。「守候指示的人」不會被這個社會所接管。

祭典廣場上這些前後左右距離五公尺的人孔蓋，實際上是地下倉庫的通風孔。大家都感覺當然要好好利用！是以，所有進場隊伍就用這些人孔蓋作為記號來製作隊形圖（當時稱為演技圖）。

固然也進展「橘色惡魔」的粉絲們因為浏覽本書，對他們有更多認識與愛好。

難以想象的是我沒有流眼淚，只是感受一股暖流從心底竄了上來。

隨同著社長的這番話，最先了只為我小我舉行的吹奏會，這個禮品真是太珍貴了。

「感謝先生多年來的指點！」

到京都橘之前、在公立中學擔負管樂社指導先生時，因為那時我還算年輕，一最先特殊著重於傳遞音樂的樂趣。和學生固然稱不上朋友，但距離還算蠻近的，應當是因為有男學生的關係吧。

要想獲得女生的周全信賴，還需要花更多時候，這一點我很是清楚。雖然已經是四分之一個世紀前的事，但「到底該選哪一個才好？」的糾葛，仍然清楚地烙印在腦海裡。執行這項「獲得信賴計畫」時，剛最先有兩種選擇。

行進部份本來由宮教練負責，宮鍛練過世後由橫山鍛練接下這個棒子。

每一位輔導者都會面對的兩種選擇，京都橘管樂社有兩位指點老師，離別負責行進與音樂。兩位教練對於行進表演的咀嚼無人能及。

▲ 橘高校23年顧問田中宏幸說，女生最在意公正。  （圖／翻攝自橘高校youtube頻道）

圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。一向以來我都期許本身帶給學生的是「只有在京都橘才有的體驗」，而不是「在競賽中取得好成就」。

回憶曩昔，舊事歷歷在目。

▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在意公平。 （圖／翻攝自橘高校ig）

田中宏幸描寫………..

最後一首是〈Sing, Sing, Sing〉，當然也加上了泛泛表演的動作和跳舞，搭配著快節奏的旋律，直接向我襲來。

我終於想通了 「率領女生整體，最主要的是公允。」

 （圖／翻攝自橘高校youtube頻道）

▲橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在意公平。圖為 橘高校列入2018年美國玫瑰花車遊行。

而我身為參謀，也很是期望社員去列入行進樂隊大賽。就算沒辦法每一年都升級到全國大賽，但照舊但願每個社員在學時代的三年以內，至少有一次機會能體驗到全國大賽的綠墊。

所有社員城市說：「好想在城廳的綠墊上表演！」這片綠墊對他們來講具有無可取代的意義。這類做法很是適合來自大阪的我，大阪人就是喜好開高興心、落拓不羁，並且也取得不錯的成效。

還在中學任教時，我選擇的是 ❶ 成為「建立友愛關係」的指導老師。我自己也可以天天笑嘻嘻地，既高興又不會積累壓力。

❷ 彼此劃清界線，維持有一點距離、有分際的上下關係。

橘色惡魔將這個禮貌稱為「五米八」，必需進行無數次的操練，直到身體自然而然記住為止。

這一套以「弱弱指點」為首的指點方式與解決方式，是我經歷測驗考試與毛病所制訂而成。

身為作者，特別很是進展這套方式能為孩子處於起義期且有意唱反調而手足無措的家長、不知道若何將本身的理念傳達給學生的先生、苦於沒法提拔流動成就的社團指點老師、不曉得若何與女性員工相處的中央經管階層等讀者，供應解決問題的靈感。

弱弱指導的素質 向導者與社員若何保持恰當距離

還有最主要的「橘色經驗」，邃曉若是只是成績好、只曉得乖乖馴服大人，這樣的孩子是沒法生存下來的。也因為罵了一句「幹什麼！你這個失常！」回護同窗，成功走入她們的心中。

橘色惡魔在國慶日的演出震動台灣，擔負橘高校管樂社顧問長達 23年的作者田中宏幸，在著作《橘色惡魔的弱弱指點法》中分析橘色惡魔為什麼大受迎接，暴光每一步62.5的由來。因為「守候指導的人」不會被這個社會所接受。一不謹慎就會完全與全部團體為敵，如許的懼怕感始終揮之不去。

這幾個因素讓我徹底感應不安。

❶ 跟每一個社員說措辭，成立友好關係。

▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在意公平。 （圖／遠流出版供給）

圖為 橘高校列入2018年美國玫瑰花車遊行。

▲橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在乎公允。 （圖／遠流出版供給）

田中宏幸揮別擔任23年顧問 最難忘「橘式笑臉」

（圖／翻攝自橘高校youtube頻道）

▲ 橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在意公平。圖為 橘高校參加2018年美國玫瑰花車遊行。

「幹什麼！你這個失常！」他罵跑可疑分子成為女學生英雄

女性最討厭的就是「不公正」

▲橘高校23年參謀田中宏幸說，女生最在乎平正。 （圖／翻攝自田中宏幸臉書）

  （圖／翻攝自橘高校youtube頻道）

▲ 橘高校23年垂問田中宏幸說，女生最在意公平。圖為 圖為 橘高校列入2018年美國玫瑰花車遊行。

本文撰寫與摘自遠流出書之《橘色惡魔的弱弱指點法》

橘色惡魔62.5的奧密暴光  每步 62.5公分的由來

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